この夏は暑くて夏バテ気味だったにも関わらず、なぜか太る私。

間食が多いのかなぁ。

こんなんじゃダメだと、ダイエットをすることにしました。

で、どんなダイエットにしようかといろいろ考えてみましたが、夏に楽しく実践できそうな「ビールダイエット」とやらを試してみることにしました。

「ビールダイエット」とは何ぞやと言うと、

　　ビールをたくさん飲んで腹を満たし、食事の量を減らす

簡単に言うとこういうことです。

もちろん、朝や昼からビールを飲むことは出来ないので、夕食に限ります。

今回は、帰宅後のビールをご褒美に日中のアイスなど間食もやめることにしました。

それで、帰宅後はビールをたくさん飲んで、炭水化物は摂取不可。おかずもつまみ程度に抑えることにしました。

栄養が偏るかなぁと思いつつも、続けること一週間ほど。

間食をやめたのが原因か、ビールダイエットの効果かはっきりしませんが、見事に２キロほど痩せました。

もう少し続けてみますね。