ホントに毎日暑い。。私は夏が大好嫌いだ。

休みの日なんかは、一日中家で冷たいものを飲んだり、アイスクリームを食べたり。
それが原因でご飯もちゃんとたべれず、夏バテをする。あー悪循環。

こんなんじゃダメだとわかりつつ、暑さには勝てない私。。あー秋が恋しい～。　

なので秋は大好き。でも夏のリバウンドで、いつも秋には体重が数キロ増えてしまって、ダイエットをする必要があるのです。

今年は彼氏をみつけるためにも、夏に夏バテせず秋のリバウンドをなくそうとしているのですが。。。目標の達成が厳しくなってきました。

夏バテを解消する方法をどなたか知りません？

夏も秋も万全の体調とスタイルで合コンに臨みたいのです。